Lichtvoll in die dunkle Jahreszeit

Mit dem November neigt sich der Herbst dem Ende zu und der Winter, die dunkle Jahreszeit, beginnt. 

Das Licht zieht sich zurück, die Tage werden kürzer und die Nächte länger. 

Für viele Menschen ist dies eine herausfordernde Zeit, die von Unruhe, wenig Antrieb und Unzufriedenheit oder auch Angst begleitet wird. 

Dabei ist die dunkle Jahreszeit eine sehr kraftvolle Jahreszeit, in der wir uns zurückziehen, innehalten und zur Ruhe kommen können. 

An unserem gemeinsamen Tag werden wir uns ganz bewusst auf diese Zeit des Jahres einschwingen und genau und individuell schauen, was wir brauchen, um mit unserem inneren Licht verbunden zu bleiben. So können wir entspannt und optimistisch in die dunkle Jahreszeit übergehen.

Kunsttherapie, sanfte Körperübungen/Embodyment und Meditation werden uns durch den Tag begleiten.